AdaKami.id – TemanKami, memanfaatkan waktu bersama keluarga merupakan hal yang sangat penting, lho! Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup yang semakin tinggi, kebersamaan dengan keluarga sering kali terabaikan, padahal momen kebersamaan ini tidak hanya mempererat ikatan emosional antaranggota keluarga, tetapi juga menjadi waktu yang berharga untuk saling berbagi cerita, pengalaman, dan perasaan. 

Selain itu, meluangkan waktu bersama keluarga dapat memberikan rasa aman dan nyaman bagi setiap anggotanya. Oleh karena itu, penting untuk kita menyadari dan mengutamakan waktu berkualitas bersama keluarga dalam rutinitas sehari-hari. Lantas, bagaimana caranya, ya? Simak penjelasannya di sini yuk, TemanKami!

1. Makan Bersama

TemanKami, cobalah meluangkan waktu agar bisa sarapan atau makan malam bersama keluarga setiap harinya. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, kebiasaan makan bersama keluarga dapat menjadi hal penting dalam menjaga dan mengembangkan kesehatan mental anak hingga dewasa.

Linda Pagani, seorang profesor psikoedukasi yang terlibat dalam penelitian tersebut, mengungkapkan bahwa anak-anak yang rutin makan bersama keluarga cenderung memiliki kemampuan bersosialisasi yang lebih baik. Hal ini terjadi karena saat makan malam, orang tua membantu anak-anak mereka mengasah keterampilan berinteraksi, membahas berbagai masalah bersama, dan berbagi cerita tentang aktivitas sehari-hari mereka.

2. Jalan-jalan Sore atau Berolahraga

Jalan-jalan sore atau berolahraga bersama keluarga adalah cara efektif untuk memanfaatkan waktu bersama. Aktivitas ini tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, seperti kebugaran jantung dan tulang, tetapi juga mengurangi stres dan kecemasan. 

Selain itu, kebersamaan dalam suasana santai seperti ini dapat memperkuat ikatan emosional antaranggota keluarga, meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi, serta memberikan kesempatan untuk belajar dan mengeksplorasi lingkungan sekitar. Untuk itu, cobalah ajak keluargamu olahraga bersama, TemanKami!

3. Berlibur Bersama

Menghabiskan waktu berlibur bersama adalah cara lain untuk mempererat hubungan keluarga. Banyak orang yang percaya bahwa liburan memperkuat ikatan karena anggota keluarga menjadi lebih tergantung satu sama lain dan intensitas pertemuan pun meningkat.

Agar liburan keluarga menjadi berkualitas, ada beberapa hal yang perlu TemanKami perhatikan. Pertama, pilihlah destinasi sesuai anggaran, keamanan, dan kondisi cuaca. Kedua, rencanakan jadwal kegiatan dan persiapkan perlengkapan yang diperlukan. Hal ini penting agar TemanKami tidak bingung menentukan tujuan, tempat makan, atau mengatasi barang yang tertinggal. Dengan membagi tanggung jawab secara merata, interaksi dengan keluarga akan semakin erat.

Itulah sederet informasi mengenai cara menghabiskan waktu bersama keluarga yang dapat TemanKami terapkan. Bagi TemanKami yang ingin mengetahui strategi pengelolaan keuangan keluarga, kamu bisa membaca artikel AdaKami lainnya di sini, ya!